毎朝、「さあ、今日も頑張るぞ！」と前向きな
気持ちで一日をスタートすること。
今、出来ていますか？
あなたの気持ち次第で、
今日はどんな風にも変わります。
だからこそ、そんな一日の始まりが
前向きに迎えられていないのならば、
それはとてももったいないことです。
睡眠不足や、疲れ、憂鬱な気持ちなど、
あなたが前向きな気持ちになるのを邪魔しているもの。
それらを見つめ、改善する努力をすること。
あなたの大切な一日を前向きに迎えるために。
今すぐ、始めてみてくださいね。
＜子供の心得＞
朝、おはようと言って朝陽を浴びる。
それはそれは、清々しいものです。
朝の過ごし方次第でその日のテンションが変わると言っても
過言では無いのではないでしょうか？
前日、気持ちがブルーになっていたとしても
一度寝て、朝起きれば意外と気持ちはラクになっているものです。
いつも前向きな人は、早起きの人が多いように
感じられます。
睡眠時間と睡眠の質を高めて行きましょう。
