【上手なリフレッシュって？】

毎日目が回るような忙しさが続くお母さん。
いつも頭はフル回転のなかでも、
心に余裕を持っていたい、と思います。

あなたにとって、
心の余裕を持たせてくれるものはなんでしょうか。
身体にとっての睡眠のような、
心にとっての休息は、きっと人それぞれ違うはず。

自分の心が一番休まる方法を知っていること、
それを上手に日常に取り入れていること、
それがハードな毎日を乗り切るために、
とても大切なことだと思います。