なんでも、なにごとも、
働いたら、休まなくてはなりません。
休めば復活しますが、
休まず使い続けると、やがて壊れます。
自分の体に関しても、
全体、そしてパーツごとに、
使い続けているものがあれば、休息をちゃんと作る。
負担をかけた日の夜や、次の日は、
きちんと休息の時間を予定に組む。
きちんと休ませていれば、
特別なケアの必要性が格段に下がります。
忙しいお母さんは、本当に無理をしがちです。
でも、今日休むことが、
明日、そして数十年後、頑張れる自分を作りますから。
使い過ぎたときは、休ませてくださいね。
