この時期、たくさん見かける「ダイエット」の文字。
やはりいくつになっても女性としては見た目が気になりますよね。
今年の目標に「マイナス何キロ！」と掲げた方も多いのではと
思います。
ダイエットの成功は、体重を落とすことではなく、
リバウンドが無いことにあると思います。
無理な我慢は続かないだけではなく、
後でその反動があるということですね。
これは何もダイエットに限ったことではなく、
生活すべてに当てはまるのではないでしょうか。
無理な我慢をして、自分を追い込んでいませんか？
理想と現実の間で、苦しんでいませんか？
達成できない自分を追い込むのではなく、
もともと掲げた目標に無理がなかったか、見直してみてください。
心のリバウンドは、体重よりずっとあなたを苦しめてしまいますから。
