【悩んで、動けなくなったときは】

皆さんは、頭の中にあるいろいろな気持ちや考えを、
紙にすべて書き出すことはありますか？

頭の中にあるときはそれが重大で、複雑で、
悩ましいものに思えるけれど、
紙にすべて書き出してみると、
「あれ？これだけだったんだ」と思えるものです。

混乱して、立ち止まり、感情に流されてしまうようなとき。

紙に書きだすことで一旦外に吐き出して、
自分の状況を整理してみる。
そうすると「まず、最初に何から始めればいいか」が
見えてくるはずです。