毎日、様々なことをこなすお母さん。
元気に毎日過ごすためにも、
日々の疲れをきちんととることって大切ですね。
疲れの身体と心への影響は予想以上に大きいものです。
疲れていると思うように動けないし、
思わぬミスも起きてしまうものです。
また、気持ちの余裕もなくなってきます。
今日は疲れたなぁ～という日は、
出来る限りその日のうちに疲れをとって、
次の日に持ち越さないようにしたいですね。
健康より大切なものはないですから。
もうすぐやってくる暑い季節。
無理はせず、疲れを甘く見ず、
しっかり自己管理して元気に過ごしてくださいね
