【自分に素直になる】

どんなにトマトが身体に良くても、
毎日３食トマトだけを食べ続けているわけにはいきません。
食生活に限らず、何事も極端に偏ることなく、
良いバランスを保つことが大切です。

人間は、もともとバランスを保とうとする機能があります。
偏った食事を続けていると、身体から様々なサインがでて、
バランスを戻しなさい～と教えてくれます。

バランスを保つこと、難しいようでありながら、
身体や心のサインに素直であることかもしれないな、
と思います。