あなたは、自分をよくわかっていますか？
身体の強いところ、弱いところ、
仕事で得意な分野、苦手な分野、
好きなこと、苦手なこと、などなど・・・
特に弱いところや、苦手なことと向き合うのは
時に辛いですが、
自分をよく知っていること、それはとても大切なことです。
人間はもともと不安定です。
毎日全く同じというわけにはいかないし、
周りからの影響も多く受けます。
そんななか、自分を良く知っていると、
自分をコントロールしやすくなり、
精神的に落ち着くことができます。
まずは、自分について、書き出してみるのはいかがでしょう。
周りに聞いてみるのもいいものです。
自分をよく知ることは、
自分を肯定し、受け入れることでもあるのです。
