【自分を認める】

自分の気持ちを認めてあげる。
自分の趣味を認めてあげる。
自分の「好き」を認めてあげる。
自分の「苦手」を認めてあげる。

認められると心は落ち着く。
認めることでざわつく心が楽になる。

認めて、そしてそれにどう対応するかはまた別の話。
認めることもせずに
見て見ぬふりをするのが一番いけない。
まずは認めて。落ち着いて。
そしてどうするか考えればいい。