2016.07.14 元気モリモリ kokoroe-mama 【身体の声を大切に】 ツイート シェア Google+ はてブ Pocket 今日も元気ですか? 身体に、不調や違和感はないですか? 不規則な食生活や、足りない睡眠。 過度のストレスなど、 日常生活に素直に反応するのが身体です。 そんな身体からの不調のサインは、 日常生活の見直しへの警告でもあります。 少しの不調でも、憂鬱な気分になるものです。 できる限り不調をなくし、 元気に過ごすためにも、 身体の言うことをしっかり聞いて、 負担をかけないように、心がけていきたいものです。