嫌なことがあるとき。
その嫌なことから離れる一番の方法はなんだと思いますか？
それは「それを嫌だと思っている自分を受け入れる」ことです。
嫌なことは、見て見ぬふりをしたり、逃げたらまたやってくるのです。
一旦受け入れないと自分から離すことはできないのです。
嫌だな、と思うこと自体、悪いことじゃない。そう思うんだから仕方ない。
嫌だな、と思うには理由がある。
だからその感情を受け入れ、じゃあどうすればいい？と
考える。そして、行動する。
すぐには難しいかもしれない。
しかし、受け入れれば行動が変わり、何かが変わるかもしれない。
まずは、受け入れてあげましょう。
負の感情を、まわりの人によくない形でぶつける前に。
嫌だなって思うことは自然だし、我慢する必要はないのですから。
