ストレスは溜めちゃいけないって言うけれど、
いつの間にか溜まってしまうし、
どれだけストレスが溜まっているか、
わかりやすい目安なんてないし、基準もない。
何かが起きたときになってやっと、
「ああ、ストレスが原因だ」となる、結果論でしかない。
ストレスを溜めないようにしなくちゃ、
解消しなくちゃ。
そんな風に思うよりは、
ストレスはあるものだと受け入れ、
それを負担にしないよう、
向き合い方を考えたほうがいい。
何だってストレスになるし、
逆にストレスが全くないことがストレスにもなりうる。
ストレスをなくそうと頑張るより、
どう関わっていくかを考えるほうが、
意味があると思うのです。
