【身体の調子に合わせて】

身体の声をよく聞いて、
身体の素直な反応を大事にする。
時に負担をかけてしまうことはあっても、
無理はしない。
健康な時はついそれが当たり前と
思ってしまうけれど、そうではない。
身体を大事にするって、
とっても大切なこと。
だからしっかりと向き合って。
身体の調子に合わせて、
毎日を生きていきたいものです。