自分の気持ちは、都合よくは変えられない。 感じるものは、感じるもの。 気持ちを偽ることはできない。 感じたままが、気持ちだから。 だから気持ちをコントロールしようなんて、 無理にしなくていい。 あなたが感じたそのままが、…

今の自分の状況を客観視して、 楽しむ余裕を持つこと。 自分を追い込まないために、大切なこと。 ダメなところはダメ、 いいところはいい、 たとえ自分のことであっても、 客観的に捉え、前向きに考えられること。 苦しいときほど…

人間の行動って伝染する。 感染症だけじゃなくて、 気持ちや言葉も伝染する。 人間はそういう生き物だ。 どうせ伝染するなら、 ポジティブな気持ちを伝染させたい。 良いものをみんなで共有したい。 いい影響を与え合いたい。 ハ…

人と人がつくる、ぬくもり。 人と人の間にしか生まれない、 とてもあたたかいもの。 生きていればいろいろなことがあるけれど、 私たちはそんなあたたかさに救われ、 生きる勇気を得る。 自分だけでも、相手だけでも、 成り立つこ…

思っていることをきちんと伝えること。 それはときに、とても大切。 言わなくていいこともある。 しかし、言うべきことも確かにある。 言うべきことをきちんと言うこと。 衝動的にではなく、慎重に。 その勇気も、ときには必要です…