【ストレスはあなたの知らないうちに・・】

心をぴんと張りつめて、
疲れを感じないくらいに頑張っているとき。
そんなときほど、
意識さえしていないストレスが、
身体には負担となっています。

誰にだって、「ここぞ」という場面はありますし、
頑張らなければならないときはあります。
しかし無理を続けていると、必ず心や身体に影響が出ます。
自分の心や体を大切に管理すること、
それが何よりも大切であること、
常に意識していたいですね。