若いころに比べて、
疲れやすかったり、無理がきかなかったり、
不調が出やすい・・と感じている方も多いと思います。
体調が万全でないと、
思うように動けない、
頭で思うように身体が動いてくれない・・・
そんな辛さがありますよね。
そういった状況は、
なかなか周りにもわかってもらえないし、
辛いものです。
不調が続いて
しっかり身体を休めたくても、
十分に睡眠がとれないようなときもあります。
無理して頑張るときもありますよね。
とくに子育て世代のお母さんは、
無理もしがちです。
頑張りたい気持ちも、
無理してしまう気持ちもわかりますが、
しっかり休めるときは休み、
体調を整えて元気に過ごしてくださいね。
