【怒りと向き合う】

感情に任せて
怒りの言動をとることは避けたいこと。
しかし、
怒りを我慢するのはよくない。
我慢した怒りは
どこにも逃げていかず、
溜まってしまうだけだから。

我慢するのは解決策ではない。
怒りは我慢しても消えないから。

できれば、
怒りを根っこから消滅させてしまいたい。
自分の心の中の、
怒りのもとを見つけ出して、
摘み取ってしまいたい。
そのためには、今、
見えていないものを見る必要がある。

怒りの感情によって
大事なものを見失うこと。
それだけは避けたいものです。