ひとりで悩んでいるのは、辛いものです。
誰にも言えなくて、
ひとりで抱える悩みもあったりしますよね。
そんな行き場がなくて苦しい思いは、
やはり溜め込むよりも吐き出したほうがいいです。
誰かに話すことが難しければ紙に書き出したり、
なんらかの形で外に出さないと、
自分自身が耐え切れなくなって爆発してしまいます。
吐き出してみれば、
たとえ状況は何も変わらなくても、
心は軽くなります。
苦しいときは、溜め込まないで、吐き出すこと。
大切にしてくださいね。
＜子供の心得＞
ストレスを溜め込む、悩みを抱え込む、
そんな苦しい思いをしていませんか。
人に言って楽になる、人に聞いてもらって楽になる
ストレスは溜め込まずに発散した方が良いです。
爆発する前に。
我慢しすぎて、溜め込んでしまい、
爆発してしまうと、
身体や精神を壊す危険があります。
何かを壊す前に、何かを失う前に。
悩んだときこそ、長い目で見てみましょう。
客観的に見てみましょう。
もしかしたら、意外とその悩みはちっぽけなことかもしれません。
深呼吸して、また一歩前に進んでいきましょう。
お母さん、いつもありがとう。
