あなたの心は今、良いバランスを保てていますか？
心には、適度なバランスが必要です。…
たとえば周りの人からの心無い言葉や中傷に悩む人には、
「周りの人は気にしない！」という気持ちが必要でしょうし、
自分本位な行動で人間関係がうまくいかない人には、
「周りの人がどう思うか考えて行動すること」が求められます。
どちらも行き過ぎることなく、偏らず、
バランスを保つことが大切です。
その心のバランスに大きく影響するのが、
基本的な生活のバランスです。
生活の基本「睡眠、仕事、プライベート」のバランスは
良い状態を保てていますか？
もちろん、期間限定で偏ることは仕方ないですが、
慢性的に偏っていると心のバランスを崩しやすくなります。
また、自分だけではなく、一緒に生活する家族のバランスが
崩れていてもよくありません。
後編では、生活バランスの偏りをなくす方法について考えます。
