人は基本的に、わかってほしい。 赤ちゃんも、子どもも、大人も。 自分の状況や気持ちを、 わかってほしいと訴える。 わかってもらえないと辛い。 わかってもらえると、嬉しい。 わかってもらえないと、孤独を感じる。 わかっても…

ストレスとは、戦わなくていい。 戦おうとすれば、その戦局は、 どんどん苦しくなる。 コントロールしようとなんて、しなくていい。 そんなこと、できやしないから。 受け入れてあげるしかない。 「ああ、ストレスなんですね」と。…

きついときこそ、 本当の強さが表れる。 きついときこそ、 その人の本当の姿が表れる。 きついときこそ、人生の転機となる。 きついときこそ、 自分の力を信じて。 きついときにどう生きるか。 それがその人の生き様となる。

一度失われたものは戻らない。 失われる前と同じ状態になることはない。 だからと言って、それを悲観する必要はない。 新しい状況を受け入れるしかないし、 また別のものを作り上げていけばいい。 失われたものを想って苦しむ。 そ…

苦しい現実の前で。 弱音を吐きたい気持ち、 愚痴を言いたい気持ち。 腹立たしい気持ち。 そんなマイナスな気持ちで覆われるとき。 たくさんのマイナスを口にしても、 それで現実が変わることはない。 それなら口にだす言葉は、前…