【完全に休む】
「完全に」休むことはできていますか?休みながらも何かしていたり、寝ているようで寝ていなかったり、していませんか? ぜひ「完全に」休んでください。心も身体も完全に、OFFにスイッチを切り替えて。 そんな時間がONの時間を、…
今日を がんばる すべてのお母さんへ 元気をお届け♪
「完全に」休むことはできていますか?休みながらも何かしていたり、寝ているようで寝ていなかったり、していませんか? ぜひ「完全に」休んでください。心も身体も完全に、OFFにスイッチを切り替えて。 そんな時間がONの時間を、…
今を生きる大切さ、忘れないでいたい。時間は無限ではない。そしていつ終わるのか、誰にもわからない。どんなことにも始まりがあって、終わりがある。 永遠に続くように見えることも、永遠には続かない。だからこそ、今、目の前にあるこ…
イライラしているとき、ついつい、人の悪いところばかりが気になります。いいところもたくさんあるはずなのに、そんなことはすっかり忘れて、これもやだ、あれもやだ、と、イライラは募るばかり。 でも落ち着いて考えたら、その人のいい…
身体の声をよく聞いて、身体の素直な反応を大事にする。時に負担をかけてしまうことはあっても、無理はしない。健康な時はついそれが当たり前と思ってしまうけれど、そうではない。身体を大事にするって、とっても大切なこと。だからしっ…
プライドを持つことは大事だけど、高すぎるプライドに自分自身が苦しめられることもある。 プライドから自分を解放して。そして楽になろう。 あるがままの自分を受け入れて、素直に、前向きに。自分を守るプライドなんていらない。その…