年齢を重ねることに 不安がない人はいないと思います。 それは、ある程度は仕方のないことでもあります。 ５年後の自分、10年後の自分をイメージして、 なんだか気が重い・・・ そんなときもあるかもしれません。 そんなときは、…

誰だって、 初めてのことや慣れていないこと、 自信のないことに対しては、不安になります。 どうしても感じてしまう不安ですが、 ただ漠然と不安を感じてしまっているときもあります。 そんなときは、その不安を整理してみましょう…

今日は三連休の最終日、体育の日ですね。 「体育の日」と聞いて、 最近、運動できていないなあ～と思う方も 多いかもしれません。 子育てや家事、仕事にかなり体力を使って、 毎日へとへとだし、 そもそも時間もなかなかとれないし…

小さい子どものうちから、 たくさんの美しいものに触れる機会を なるべく多くつくってあげること。 自然のおりなす美しさ、 または人間の手による美しい芸術など。 世界は子どもの心を刺激する美しさで 溢れています。 秋はとくに…

たった５秒かもしれない。 でも、たった５秒、 ぎゅーっと抱きしめるだけで、 大きな意味がある。 たった５秒、 じーっと見つめ合うだけで、 分かり合えることがある。 たった５秒、 ゆっくり深呼吸するだけで、 落ち着くことが…