ストレスはためないほうがいいに決まっているけれど、 なかなかそうもいかないもの。 みなさんはうまく「ストレス発散」できていますか？ ストレス発散のコツは、「後味」にあると思います。 後味の悪い発散方法は、そのときはスッキ…

「女性は若いうちが華」なんて言われますが、 最近特に、それはまったく事実ではない、と感じます。 女性は年を重ねるごとに着実に人間力を高めていくから ではないかと思います。 仕事、子育てなど様々な経験を通して女性は 総合的…

元気いっぱいでいたいのに、 なんだか気分が浮かないと感じるとき。 足し算思考はどうでしょうか。 全く同じことをする場合でも、引き算思考から足し算思考に 考え方を変えてみると、全然違います。 たとえばダイエット達成のために…

自分が発する言葉によって、自分は作られます。 「どうせ自分なんて」と言う人は、 まわりからも過小評価されてしまうでしょう。 自分に対しても、まわりの人に対しても、 マイナスの言葉や愚痴は努めて言わないようにする。 「いい…

ドキドキ、ワクワクすることがありますか？ 子供のこと以外に、夢中になれたり、大好きなこと、 今、ありますか？ 子どもが小さいうちは、すべては子どものため、と 生きてしまうのは仕方がないにしても、 それでもやっぱり、ドキド…