物事は、どんなことだって、 良い方向にも、悪い方向にもいきます。 良かれと思ってやったことがうまくいかないこともあるし、 心配していたことが、予想外にうまくいくこともあります。 しかし、いけないのは、 必要以上に周りの反…

暖かくなったり、急に冷えたり、 季節の変わり目は身体の調子が崩れることも多いです。 風邪をひいている方も多い時期ですね。 頭痛や、胃腸の不調、だるさやイライラ、 身体が出しているちょっとしたサインを無視して、 無理したり…

映画『サウンドオブミュージック』の中に、 『私のお気に入り』という曲があります。 バラの花びらに載った雨のしずく。子猫のひげ。・・・ とても具体的で主観的な「お気に入り」たち。 嫌なことがあったときも、これらを思い浮かべ…

嫌なことは忘れてください。 目の前にはない、昔あった嫌なことならばなおさらです。 心の奥にある嫌なことを思い出しては苦しむことは もうやめてください。 過去にした嫌な経験で今苦しむなんて、 今がもったいないです。 今、あ…

自分を信じる力がないと、 一歩前に踏み出すことができません。 自分はできる、そう信じることが とても大切になる場面が人生には何度もあるからです。 初めて挑戦することに対して、自分はできる、と 思えるかどうか。 そこには、…